Dirseklere Dikkat!

Dirseklerdeki cilt vücüdün kalanına göre daha kurudur ve bu doğaldır. Ama dirseklerdeki cilt kalın olmamalı. Eğer kalınsa yeterince A vitamini almıyorsunuz demektir. Yumurta sarısı, kabak ve tereyağı tüketin ayrıca fazla olmicak şekilde direk olarak A vitamini de alabilirsiniz. Banyoda lif eldiven, bitkisel süngerler gibi yardımcı lifler kullanın ve sonra kremlerlede nemlendirin. Badem yağı batırılmış pamukları dirseklerinize sarın 1 saat bekletin, badem yağı tam bi şifa kaynağıdır yumşatır ve dirseklerinize iyi gelceğinden eminim. Badem yağlı pamuğu cıkardıktan sonra bol tuzlu limonla dirseklerinizi ovun. Durulayıp krem sürün. Haftada 1 kez uyguluyabilirsiniz. Bu yöntem dirseklerinizdeki kalın deriden sizi kurtarıcak ve daha güzel görünmesini sağlıcaktır.Bir yöntem daha eğer dirseklerinizi beslemek istiyorsanız Read more

Akneyle Savaşın:)

Akne yani halk dilinde Sivilce olarak bildiğimiz bu cilt sorunu savaşılmadan oluruna bırakılabilinicek bi sorun değildir. Akne ile cildinize kalıcı zararlar vermeden savaşabilirsiniz. Aknenin nasıl oluştuğunu duymayan kalmadı heralde. Ama bir seferde ben anlatıyım: Ölü hücreler bazen tamamen cilt tarafından atılamaz. Cilde yapışıp kalan bu ölü hücreler, yağ ve kıl keseciklerinde tıkanmaya yol açar. Kesecik biriken yağla şişer ve iltihaplanır. Alyuvar ise bakterileri öldürmek için keseciğin etrafına hucum eder. Böylece ciltteki kırmızı şişlikler ortaya cıkar. Böyle anlattım ama siz sakın bütün sivilceleri iltihaplı sanmayın, iltihapsız sivilcelerde vardır… Akneyle savaşırken şu önlemlere Read more

Nezle Ve Sinüzit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Sıcak havalardan yavaş yavaş cıkıyoruz. Önümüz eylül ayı ve dikkat etmessek nezle ve sinüzit kapıda. Arkadaşlar soğuk havalar iki ayrı şekilde üst solunum yolları enfeksiyonuna yol acabiliyor. Soğuk hava, hastalıklara karşı vücudumuzun direncini azaltıyor ve burun içinde olduğu gibi üst solunum yollarını da kaplayan dokularda refleks olarak kasılmaya yol acıyor. Nezle ve sünizit oluşumunu kolaylaştıran yöntemleri tanımamız gerekirse şöyle özetliyelim: Üst solunum yollarını kaplayan dokulardaki kasılma, sinüs boşluklarının burun içinde acılan deliklerinin daralmasını sağlar.Kış gelince soluduğumuz havadaki ideal nem miktarı %45 lerden %15 lere düşer. Bu, burun içinde bulunan Read more

Diş Teli Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey

Çağımızda çok sık görülmeye başlanan bir diş problemide dişlerimizin eğri olması ama bu artık korkulacak bir sorun değil çünkü ortadontık tedavi ile çok rahat düzeltilebiliniyor. Sadece tel takmanız dişlerinizin eğriliğinin düzelmesi için yeterli. Tel kullanmak her yaşta olabilecek bir tedavi fakat çocukluk ve ergenlik dönemlerinde daha hızlı ve etkili olduğu söylenebilir. Bu tel ile düzeltme işlemi doktorların görevi olduğu gibi tel takıldıktan sonrada bize de düşen bir görev var. Bu görevi size kısaca acıklayacağım: Arkadaşlar TEMİZLİK ŞART. Teli taktırdınız ve hemen bir mucize beklemiyeceksiniz bu bir zaman meselesi ama bu zaman aralığında dişlerinizi çok temiz tutmalı her yemekten sonra dişlerinizi fırcalamalısınız eğer bunu yapmassanız yemekten sonra dişlerinizin arasında veya telinizde kalan yemek artıkları ve gözle göremiyeceğiniz bakteriler hem dişlerinize hemde tele çok zarar vericektir ve tedavınızın uzamasına yol acacaktır tedavınızın uzamasınıda istemezsiniz:)ayrıca bu yemek artıkları diş plağı ve bazı diş hastalıklarına yol actığı içinde ortadontık tedavıde diş temizliği çok önemli.